Méditation

Méditation

  • "Je deviens actrice de ma façon de manger."
  • "Je ne veux plus ravaler mes mots et mes questions."
  • "Je veux mâcher ma nourriture, pas mes soucis". 
  • "J'observe ce qui me nourrit : le calme, la beauté, la joie... "
  • "Manger est nécessaire, déguster est un art". 

La méditation se pratique au sein du cabinet, en position assise, autour de la table et devant un aliment à déguster. 

Ce peut être un biscuit, un gâteau ou un carreau de chocolat. 

Dans cette immobilité, nous allons laisser émerger l'inconscient, pour faire place à la  présence. 

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